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辣妈攻略:产后快速恢复少女体态私教运用
本课属于“新核心”系列课程,这是菲儿产后的专利课程,共15集。分为产后呼吸法;盆底肌浅、深肌肉的练习;上、下腹部的练习;脊柱延展系列(坐.躺.站);改善骨盆前倾、虎背熊腰、生理疼痛、肩颈疼痛、下背部疼痛、耻骨疼痛以及腱鞘炎等问题,还包括产后心理层面的关怀。运用新核心呼吸法可以
2022-12-11
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2022-12-06
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2022-12-05
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2022-12-05
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2022-12-04
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2022-12-04
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2022-12-01
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2022-11-29
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2022-12-04
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产后减肥保健系列
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2022-11-14
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2022-10-30
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2022-09-18
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2022-08-27
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超模也有"产后问题"!来看看奚梦瑶怎么说的
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2022-07-17
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一打喷嚏、一笑就漏尿?如何应对产后尿失禁?
生活中,我们经常会用这样一个词来调侃自己或者他人:笑尿了。但对于很多人来说,笑尿了不仅仅是一句玩笑话,而是每天在经历着的真实场景。对于他们而言,再平常不过的打喷嚏、提重物甚至是一声大笑,都能让自己陷入“尿裤子”的
2022-07-17
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29岁妈妈携一双儿女凌晨从24楼一跃而下,原因或是产后抑郁
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2022-07-17
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经历过产后脱发,才知道什么叫劫后余生
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2022-07-16
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80后妈妈,产后如何恢复软绵绵的大肚子?
每个女人在成为母亲的哪一个都是幸福的,但是随着生产语哺乳期的结束,烦恼也随之而来,腰腹部那软绵绵的肉肉怎么办啊?美丽的衣服不能穿,也不知道那些大明星是怎么做到的,生完宝宝之后身材那么好。其实大家可以做
2022-07-10
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2022-06-19
产后
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