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迷罗八段锦缓解上班族肩颈疼痛随时可练的健身操
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你是否总是感到脖子僵硬,转动还会咔咔响,肩膀紧张,一按就酸痛,久坐容易头晕发昏,晚上睡觉还常常落枕。为此你需要这套更专业、更有效、更安全的攻略,帮你告别肩颈疲劳疼痛困扰,改善身体状态!
2023-09-22
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2023-09-17
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2023-01-21
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2022-11-13
疾病预防
肩颈痛有可能是气血堵塞了
肩膀不舒服,疼痛就有可能是堵塞,所谓“通则不痛,痛则不通”,肩颈部位是人体毒素最易堆积的位置,也是很多疾病的致病关键。人的颈椎人的颈椎有七节,依次通过神经连接至头面部——当毒素长期堆积在肩颈部位,会造成血管压迫, 从
2022-09-13
综合资讯
空中瑜伽的全面系统学习肩颈和腿部
课程目录:├──1.TS 272.41M├──10.TS 203.91M├──2和3.TS 464.99M├──4.TS 222.38M├──5.TS 305.24M├──6.TS 255.66M├──7.TS 205.22M├──8.TS 210.59M└──9.TS 130.28M
2022-02-26
瑜伽
怎么样才能减少肩颈上的肉?
很多女生都不喜欢拜拜肉,想减肥的话首先要了解自己的体质问题,才能有针对性地减肥。如果肌肉松驰无力,捏起来像海绵,那么说明脾虚,且缺少锻炼。需要先健脾,辅助做拉升动作,加强手臂力量。健脾的话可以经常拍打
2021-09-21
运动健康
迷罗-八段锦 缓解上班族肩颈疼痛随时可练的健身操
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2020-12-13
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叔贵的减脂训练课-肩颈+马甲线+减脂
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2020-06-19
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2020-09-21
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