您好,欢迎来到千年教育知识服务平台
登录
|
注册
[退出]
会员中心
|
标签合集
|
APP下载
|
推荐网课
|
当前在线
人
热门搜索:
英语
高途课堂
作业帮
学而思
猿辅导
抖音
腾讯课堂
短视频
小红书
高考英语
电商
网站数据统计:今日0套
共更新21351套课程
所有教程分类
首页
成长教育
网络创业
企业管理
职业技能
生活文化
VIP会员
高级搜索
搜 索
21680
21833
校园招聘
21322
5140
63
21892
郭德纲
21997
科教
郑少龙
商机
19533
ELK
黄林捷
程序开发
章义伍
王晓明
杨霞
21971
关键词“体态”课程列表
布局:
欧阳春晓 18天体态矫正:腰臀比雕刻
课程目录1-“骗小白”的10几分钟碎片健身,凭什么这么多人信?.mp42-12分钟下肢力线回正·黄金腰臀比体验课.mp43-重建足弓初阶 讲解版.mp44-屈髋塞胯臀肌启动 讲解版.mp45-髋部力量
2024-02-17
瘦身美体
每日瑜伽 15天女神体态塑造还你健康优雅体态
15天女神体态塑造,还你健康优雅体态。多机位清晰展现,学员示范还原线下教学。 划分难易程度,瑜伽体式精讲精练。课程目录1骨盆正位与稳定.mov2假跨髋改善.mov3告别小肚腩,缓解小腹突出.mov4内在核心强化.mov5肌肉腿改善.mov6腿型综合矫
2024-03-09
网课推荐
李荣 青少年瑜伽体态调整系列课
课程脉络【六大部位的体态问题】肩部、颈椎、胸椎、骨盆、腿部、足部【评估+改善不良体态】圆肩驼背、高低肩、胸椎侧弯、肋骨外翻、X/O/XO型腿、曲度下降…【课程收获】平衡身心,释放压力开朗自信,热爱生活课程目录1 肩袖肌群不稳定的调整方法
2024-02-17
网课推荐
荔枝微课杨静怡 12节体态魅力修炼课
荔枝微课12节体态魅力修炼课(473M标清视频)网盘-荔枝微课12节体态魅力修炼课,网盘473M标清视频。资源目录01课:收起双下巴,练出修长天鹅颈增加层次感.mp402课:调整肩颈,含蓄地传递出你的小性感.mp403课:消除麒麟臂,一抬手,
2024-02-01
网课推荐
一介粗人 躯干体态矫正营四种不良躯干姿势的矫正
课程介绍矫正,从躯干开始。此课程针对四种不良躯干姿势的矫正,我们先来认识这四种常见的躯干姿势异常,此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始,无论是肩胛系统的异常,还是不良腿型,因为四肢是躯干的延伸,如果躯干姿势有异常,四肢必将有代偿,
2023-12-10
网课推荐
欧阳春晓《28天根本性减脂课》体态矫正身材重塑
人体就像是一栋大楼,骨骼结构就像地基和钢筋而肌肉就像砖瓦带着一个错误的体态结构运动健身,就像在地基没打牢钢筋建歪了,螺丝没拧紧的结构上添砖加瓦无论投入再多的金钱、耗费再大的人力建出来的也是危楼所以,我
2023-08-22
瘦身美体
范李猿:14天体态矫正计划上身篇
课程目录1-14天体态矫正计划,保姆级跟练!.mp42-Day 1 【气质肩颈】舒展与正确发力意识建立.mp43-Day 2 【紧致手臂】修饰肌肉线条,提升肩胛控制力.mp44-Day 3【挺拔腰背】
2023-08-23
瘦身美体
迷罗《中医瑜伽减脂塑形双休》塑体态提气质
课程目录《先导课》中医世家传承人迷罗教你减肥紧肤术.mp4第1课:逆天mei腿——告别大象腿,打造笔直大长腿.mp4第2课:修长小腿——远离萝卜腿,瘦出黄金小腿围.mp4第3课:性感A4腰——消灭小肚
2023-05-01
瑜伽
3D动画解剖与体态关系
课程目录3D解剖与体态第一部分 颈部肌群.ts第二部分 肩部肌群.ts第三部分 背部肌群.ts第四部分 腹部肌群.ts第五部分髋部肌群.ts第六部分 大腿肌群.ts第七部分 小腿肌群.ts笔记笔记1.doc笔记10.doc笔记2.doc笔记3.doc笔记4.doc笔记5.doc笔记6.doc笔记7
2023-01-14
网课推荐
辣妈攻略:产后快速恢复少女体态私教运用
本课属于“新核心”系列课程,这是菲儿产后的专利课程,共15集。分为产后呼吸法;盆底肌浅、深肌肉的练习;上、下腹部的练习;脊柱延展系列(坐.躺.站);改善骨盆前倾、虎背熊腰、生理疼痛、肩颈疼痛、下背部疼痛、耻骨疼痛以及腱鞘炎等问题,还包括产后心理层面的关怀。运用新核心呼吸法可以
2022-12-11
网课推荐
洪蕾 高效评估与体态
课程目录1-什么是体态.mp42-局部偏位与整体的平衡策略.mp43-什么是整体评估.mp44-高校评估与分析.mp45-高校评估分析案例一.mp46-高校评估分析案例二.mp47-高校评估分析案例三.mp48-高校评估分析案例四.mp49-高校评估分析案例五.mp410-体态调整的底层逻辑.mp4
2022-11-22
网课推荐
王昊全新体态矫正:体态评估与康复
课程目录1.课程主题.mp42.臀肌扁平与大腿粗壮是天生的吗.mp43.臀腿肌肉不平衡:姿势与动作溯源.mp44.案例分析.mp45.屈髋肌——改良托马斯测试.mp46.案例处理思路.mp462.骶骨扭转MET调整.mp47.股直肌摆位放松疗法.mp49.臀大肌综合激活流程
2022-11-20
网课推荐
邱源 360度体态更新与纠正瑜伽课程
课程目录1-2.jpg11-12.jpg13-14.jpg15-16.jpg17-18.jpg19.jpg3-4.jpg360°5-6.pdf360度体态评估与矫正.pdf5-6.jpg7-8.jpg9-10.jpg《360°体态评估与矫正》作业答案.doc第10节 脊柱侧弯.pd
2022-10-22
网课推荐
用呼吸解锁体式:正位.体态.核心.力量
课程目录1. 体态与呼吸.mp42.猫式缩腹功.mp43.平板支撑.mp44.仰卧抬腿.mp45.哑铃侧平举.mp46.健身基本功——趸式.mp47.瑜伽展臂.mp48.拜日式.mp4
2022-09-28
网课推荐
用呼吸解锁体式:正位.体态.核心.力量
课程目录1. 体态与呼吸.mp42.猫式缩腹功.mp43.平板支撑.mp44.仰卧抬腿.mp45.哑铃侧平举.mp46.健身基本功——趸式.mp47.瑜伽展臂.mp48.拜日式.mp4
2022-08-09
健身锻炼
走路很健康?走错方式小心越走体态越歪、全身疼痛
耐力训练说穿了就是恢复力的训练。虽然不是说跑步受伤一定是你的错,但是明知道自己弱点在哪、怎么做会受伤,却假装看不见而不去加强,那就是不负责任。知名跑步部落特别引用思想家塔雷伯的「反脆弱」概念,建议市民跑者如
2022-07-17
自然养生
邱源《360度体态更新与纠正瑜伽课程》
课程目录1-2.jpg11-12.jpg13-14.jpg15-16.jpg17-18.jpg19.jpg3-4.jpg360°5-6.pdf360度体态评估与矫正.pdf5-6.jpg7-8.jpg9-10.jpg《360°体态评估与矫正》作业答案.doc第10节 脊柱侧弯.pd
2022-06-30
瑜伽
王昊全新体态矫正:体态评估与康复
课程目录1.课程主题.mp42.臀肌扁平与大腿粗壮是天生的吗.mp43.臀腿肌肉不平衡:姿势与动作溯源.mp44.案例分析.mp45.屈髋肌——改良托马斯测试.mp46.案例处理思路.mp462.骶骨扭转MET调整.mp47.股直肌摆位放松疗法.mp49.臀大肌综合激活流程
2022-05-27
疾病预防
洪蕾《高效评估与体态》
课程目录1-什么是体态.mp42-局部偏位与整体的平衡策略.mp43-什么是整体评估.mp44-高校评估与分析.mp45-高校评估分析案例一.mp46-高校评估分析案例二.mp47-高校评估分析案例三.mp48-高校评估分析案例四.mp49-高校评估分析案例五.mp410-体态调整的底层逻辑.mp4
2022-05-26
瑜伽
辣妈攻略:产后快速恢复少女体态私教运用
本课属于“新核心”系列课程,这是菲儿产后的专利课程,共15集。分为产后呼吸法;盆底肌浅、深肌肉的练习;上、下腹部的练习;脊柱延展系列(坐.躺.站);改善骨盆前倾、虎背熊腰、生理疼痛、肩颈疼痛、下背部疼痛、耻骨疼痛以及腱鞘炎等问题,还包括产后心理层面的关怀。运用新核心呼吸法可以
2022-04-07
产后
下一页