营养素食课程，本课程共2.28 GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“彤彤-蔬菜营养师的素食美容课《蔬食营养营》”课程由千年教育收集整理。
素食界的女神们，那是一个比一个美丽动人，肌肤吹弹可破，身材性感迷人！
她们保持美貌容颜、超棒状态的方法是——吃素。
好皮肤是可以吃出来的！
你每年花在皮肤保养上的钱真的值得吗
你知道有一种性价比更高，零副作用，而且终身有用的美肤方法吗？
其实，无论是减肥还是护肤
吃一定是排在第一位的！
其次才是锻炼
第三是睡眠
越美容反而越毁容？
受到市场营销策略的影响，越来越多的女孩子敷的面膜越来越贵，往脸上涂抹的东西越来越多，去美容院的次数越来越频繁，但效果却不明显，有时皮肤状态还越来越差。
其实人的肌肤是需要休息的，长期过度涂抹各种化学产品，会给肌肤增加很多额外压力，甚至破坏皮肤本身的保护屏障，从而引发各种肌肤问题。
所有的护肤品，也许可以使人皮肤水分、油脂增加，表面变白，甚至让皱纹不那么明显。但是，他们不能改变气色，更不能让皮肤由内而外透出健康的光泽。
真正的年轻，从来都是由内而外的，我们要的是健康的皮肤本身，而不仅仅是一张用护肤品和化妆品堆砌出来的“好看“。
人类几百万年以来，甚至几十年前，不曾有过那么多化学合成的洗面奶，和高档护肤品和化妆品，人类的皮肤，未必适应那些几十种化学合成物质组成的所谓护肤用品。
想要真正跑赢岁月，冻住年龄，还要注重食养。
不买神仙水，不打水光针，「吃出婴儿肌」，帮你由内而外拥有真正的好肌肤！
适合人群
如果你发现无论用多少护肤品，都无法改善自己的皮肤状态；
如果你发现自己常常对某些食物过敏；
如果你总是长痘，治不好，却又很像彻底消灭痘痘；
如果你想要摆脱“素颜不敢出门”的困扰；
课程大纲
01-纯素金字塔大解析.mp4
02-吃素会缺乏蛋白质？.mp4
03-主食有讲究，会吃更健康！.mp4
04-关于脂肪，你了解多少？.mp4
05-如何吃营养最全面？(上).mp4
06-如何吃营养最全面？(下).mp4
07-想要越吃越年轻？.mp4
08-你真的了解保健品吗？.mp4
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