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关键词“轻断食”课程列表
布局:
LuLu美好活法健康饮食 轻断食周末营
说起健康饮食,让人第一反应就难免联想到寡淡的“这也不能吃,那也不能吃”,没趣儿又没食欲。今天我们要说的可不同了,不仅让你吃得丰富,把餐桌变得吸引力十足食欲满满,同时还能预防慢性病、心血管疾病,减少肿瘤风险。这就是“
2023-11-01
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潘潘上班族必学减肥技:轻断食30天减掉20斤
我们知道,减肥是一件很艰难的事。究竟什么方法真正有效又不用自虐呢?答案就是——轻断食!轻断食和我们常说的“管住嘴,迈开腿”不一样,而是提倡“管对嘴”,是在不影响正常生活的状态下,追求自然饮食的方式。它不必天天都饿肚子,只需要每周2天左右的热量摄入控制
2023-09-16
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一介粗人 28天科学轻断食瘦身减肥课
“断食”这个概念虽然火,但也很受争议。“减肥、改善皮肤、逆转衰老、降血糖、提高记忆力、提升健康水平……”看到这些好处,很多人想断食却又不敢。因为对“不吃”存在恐惧,怕会降低代谢,有害健康。但事实上,
2022-03-03
瘦身美体
轻断食期间,我们该如何吃?
谢谢邀请,这个问题我有经验。我曾经进行过几次轻断食,只吃一种代餐食品,七天内就每天吃代餐,大量喝水,别的什么都不吃,因为你吃的少,身体各个器官处于休眠状态,当你体内的时候消耗完毕后,就会将你体内的垃圾
2021-09-27
运动健康
LuLu-美好活法 健康饮食《轻断食周末营》
说起健康饮食,让人第一反应就难免联想到寡淡的“这也不能吃,那也不能吃”,没趣儿又没食欲。今天我们要说的可不同了,不仅让你吃得丰富,把餐桌变得吸引力十足食欲满满,同时还能预防慢性病、心血管疾病,减少肿瘤风险。这就是“
2021-01-05
中医养生
潘潘-上班族必学减肥技:轻断食30天减掉20斤
我们知道,减肥是一件很艰难的事。究竟什么方法真正有效又不用自虐呢?答案就是——轻断食!轻断食和我们常说的“管住嘴,迈开腿”不一样,而是提倡“管对嘴”,是在不影响正常生活的状态下,追求自然饮食的方式。它不必天天都饿肚子,只需要每周2天左右的热量摄入控制
2020-06-29
瘦身美体
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