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关键词“拖延症”课程列表
布局:
网易公开课战隼 轻松战胜拖延症,抢回人生主动权
课程四大特点 1. 实用技巧,即刻可用: 课程浓缩了战隼老师的 6 年自我管理经验,以多本书籍、研究为理论支撑,没有晦涩难懂的内容,从第一课开始就教你即学即用的“战拖”秘籍,让你从这一秒就开始与拖延症开战! 2. 科学战拖,多管齐下
2023-11-27
网课推荐
拖延患者的解决之道
课程目录第1课:你为什么会有拖延症?.mp3第2课:给你要做的事情做个排期吧.mp3第3课:一个能让你长期坚持的秘诀.mp3第4课:如何才能对你的目标充满动力.mp3第5课:如何克服三分钟热度?.mp
2023-06-28
素质管理
战胜拖延症 对拖延的认知需要大换血
战胜拖延症 对拖延的认知需要大换血战胜拖延症,拖延是一种严重的恶习,一旦拖延成习惯,自信心会一点一点被抹灭,甚至习惯性拖延会让你失去最好的机会,效率越来越低!它破坏情绪,降低效率,甚至威胁健康。你深受
2023-05-24
素质管理
用生命密码解说家庭教育:你的孩子怎么就成了“拖延症患者”了
用生命密码解说家庭教育:你怎么就成了“拖延症患者”了大家好,我是幸福习习社沐言,我是一名生命密码育儿咨询师。今天我们从密码的角度来说说拖延症!在生命密码里,3代表执行力。 观察一下你周边的人,你会发现,密码里,有3的人
2022-07-15
家庭育儿
你也有拖延症吗?不如明天再治
我们之所以拖延、焦虑、疲劳、戒不掉多巴胺,是因为学习和工作的负荷显然过载了。对我来讲,每次写稿,最痛苦的莫过于开头。每当我焚香沐浴,把空调开到最合适的温度,准备好提神的咖啡,放着舒缓的音乐,准备早早完
2022-07-06
职场成长
拖延症困扰我总是半途而废,该怎么办?
立刻行动起来,做好接下来一小时的事情!消除拖延症也和看问题的视角有关:做到消除拖延,不必把这种恐惧拖延的心情继续下去;必须把视角调整到当下,做到不忧过去,不惧未来,无论何时何地,实现积极的生活。消除拖
2022-01-19
综合资讯
三招教你摆脱拖延症
早上起床,暗下决心:我今天要写完两篇稿子...我今天要把活动方案做完...我今天要读50页书...我今天要把家里大扫除一遍...然后刷刷抖音、看会朋友圈、打两把游戏、和朋友闲聊几句...天就黑了...
2021-07-09
职场成长
网易公开课-战隼《轻松战胜拖延症,抢回人生主动权》
课程四大特点 1. 实用技巧,即刻可用: 课程浓缩了战隼老师的 6 年自我管理经验,以多本书籍、研究为理论支撑,没有晦涩难懂的内容,从第一课开始就教你即学即用的“战拖”秘籍,让你从这一秒就开始与拖延症开战! 2. 科学战拖,多管齐下
2021-04-01
素质管理
姚乃琳博士《战胜拖延执行力提升训练营》
课程目录答疑答疑二.mp4答疑六.mp4答疑三.mp4答疑四.mp4答疑五.mp4答疑一.mp4琳子拖延1.克服拖延第一课.mp42.克服拖延第二课.mp43.克服拖延第三课.mp44.克服拖延第四课
2023-06-11
素质管理
翻转学院《高效落地时间管理》摆脱焦虑、拖延
课程内容完全来自于Tony老师五年匠人匠心、潜心钻研、创新体验与实践经验,并经广大学员亲身运用落地践行.受用终生。我们以解决实际问题为目标,完全从实用性出发,系统讲授时间管理、效率提升的方法、步骤、流程和要领,结合软件工具落地,拒绝空讲大道理。我们始终竖持”有效果比用道理更重要&rdq
2022-12-30
素质管理
当完美主义附体,开始拖延甚至佛系,怎么办?
你有完美主义拖延症吗?我有。持续了好几年,很闹心。最近已经好了,我来讲讲心路历程,顺便分享一下治病的办法。也不知道从哪天起, 突然得上了这么个病,开始莫名其妙的追求完美主义。没想到追求完美主义的后果反
2021-11-15
职场成长
为什么懒癌和拖延偏偏更容易在运动上发生?
您好,非常感谢你的邀请,对于这个提问我的看法是:懒惰和拖延是表面现象,需要探索的是背后我们对运动的信念和情绪。1.运动变任务 有的人运动是有目的的,可能是因为想减肥,
2021-07-29
运动健康
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