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Ashlee冥想入门课:如何深度放松深度睡眠
课程目录三种呼吸法 学会快速放松.mp4身体扫描法 学会真正放松身体.mp4数息法 消除杂念 修复大脑.mp4正念花朵 活在当下 专注产生奇迹.mp4
2024-04-17
心理
正念静心冥想音频课
这套课程名为《正念静心冥想音频》(音频7集),是一套专注于培养正念和内心宁静的课程。通过七个音频,我们将引导您逐步掌握冥想技巧,以帮助您摆脱压力、焦虑和烦恼,并提升身心健康。在这套课程中,您将学习如何
2024-01-09
心理
张德芬空间:你不容错过的7天幸福冥想课
课程目录01.卢翊翎 成为更好的自己 拥抱负面情绪,做情绪的主人.mp302.(英文版)德嘉-成为更好的自己 强健生命,获得安全感和满足感.mp302.(中文版)德嘉-成为更好的自己 强健生命,获得安
2023-11-29
心理
张德芬空间:首届冥想疗愈师证照班
课程目录2022.3.28直播答疑(一).mp42022.4.11直播答疑(三).mp42022.4.20直播答疑(四).mp42022.4.26直播答疑(五).mp42022.4.4直播答疑(二).
2023-09-21
心理
童慧琦 每日正念冥想课
课程目录40天正念宣传资料.docx第10天-正念基础 正念检视身体.mp3第11天-正念基础 身体扫描.mp3第12天-正念基础 命名感受.mp3第13天-正念基础 应对强烈的感受.mp3第14天-
2023-09-19
瑜伽
薩祺 平静的力量七天生活实修轻冥想课
跟着德芬的瑜伽私教薩祺老师的新年好课“平静的力量——七天生活实修轻冥想”。7天的早安冥想,薩祺将带领你唤醒身体,养成早起的习惯,开始生活的正循环;7天的晚安冥想,伴你进入宁静轻松的睡眠。这是2020一场
2024-02-19
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奥南朵提升幸福感21天正念冥想疗愈(中英文)
01 第一课 冥想,像呼吸一样简单自由(纯英文).mp302 第二课 正念于当下,觉察呼吸的不可思议(纯英文).mp303 第三课 古印度呼吸法,体察呼吸间隙处的精妙(纯英文).mp304 第四课 倾听细胞的语言,与你的身体对话(纯英
2023-11-14
网课推荐
吴雨芯每天5分钟的简单冥想术7天进入深度睡眠
你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了?明明很困了,但是闭上眼睛脑子却很活跃。很容易做噩梦,睡眠质量不高。夜晚一有动静,就很容易被惊醒。晚上是身体各种器官休息的时候,你却没办法好好休息,继续“疲劳驾驶”。想
2023-10-11
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简单快速身心疗愈方法冥想体验
这是一门简单快速的身心疗愈冥想课程,你将学习到如何通过冥想来平静思绪、缓解压力和焦虑,并恢复身心能量。课程时间短,适合忙碌的日常生活。通过课程提供的指导和实践,您可以很快掌握这种充满成果的冥想技术。课
2023-06-24
瑜伽
方衍晴 简单快速的身心疗愈方法冥想体验课
课程内容1.自我接纳和爱自己的冥想.mp42.释放焦虑 回到当下.mp43.爱自己自我欣赏的冥想.mp44.承启冥想.mp45.对自己深深的无条件的爱 冥想.mp46.放下焦虑 8分钟冥想.mp47.
2023-06-17
瑜伽
自我疗愈系列《健康为王》工作坊现场冥想集
该冥想专辑为2019年最新课程《健康为王》工作坊的现场冥想集,全套共8个不同冥想音频。这是罗伊·马丁纳博士自今年出关以来,以更高维的频率带领的冥想系列。整套冥想围绕健康与自我疗愈的主题展开。课程目录001-自我疗愈系列——疗愈身体能量层.mp3002-自我疗愈
2023-01-16
瑜伽
学霸猫的礼物:七个冥想练习
这是来自霸猫的圣诞礼物。七个非常有力量的冥想练习,让我们随时回到内在的爱与平静。也让我们的一切外在事物,都来一起体现这种喜悦,和谐。课程目录单课01、爱上自己,圆满合一的冥想练习(8分钟).mp3单课02、疗愈金钱匮乏,活出无限丰盛的冥想(10分钟).mp3单课03、停止自我攻击,为大脑松绑的反义
2022-12-26
瑜伽
Dalson《做自己的人生造梦师》探索最有效的冥想方式
你是否想要知道乔布斯等创意大神获得创意灵感的秘密?你是否想要掌握【梦想成真】的秘密?你是否处于鬼打墙的人生状态,正在寻觅脱困的方法?你知道吗?有一种方法,可以进入自己的潜意识,找到自己的关键问题所在,并重写剧本...其实不用一直向外探寻,你想要的钥匙就在你的心里,能够疗愈你的,正是你自己...欢迎
2022-12-28
素质管理
失眠冥想—晨曦的拥抱
不想睡。。时间在我耳边讲故事。。那些斑驳的岁月痕迹。。悄悄绽放了花的美丽。。往日的欢笑在天使身边萦绕。。忘记了那些曾经拥有的主角。。 我不是天使。。但是曾经的主角。。可惜那些快乐把我甩掉。。追逐天涯海
2022-07-17
美文欣赏
薩祺《平静的力量》七天生活实修轻冥想课
跟着德芬的瑜伽私教薩祺老师的新年好课“平静的力量——七天生活实修轻冥想”。7天的早安冥想,薩祺将带领你唤醒身体,养成早起的习惯,开始生活的正循环;7天的晚安冥想,伴你进入宁静轻松的睡眠。这是2020一场
2021-08-31
瑜伽
对初学者而言,如何开始学习冥想?有哪些经验和好的书籍可以分享?
我目前在看阿诺施瓦全书,有学习的想法很好,能少走很多冤枉路
2021-07-29
运动健康
奥南朵 提升幸福感21天正念冥想疗愈(中英文)
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2021-02-16
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2020-10-31
中医养生
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