养孩子，除了三分寒七分饱还该怎样？做到这8个字，孩子会感谢你

著名儿科医学专家钱乙说过：“若要小儿安，三分饥和寒”

我们在生活中常常能看到或者听到这样的事情：谁家的小孩刚出生的时候是早产，身体瘦弱，结果半年、一年以后长成了胖小子，又白又胖。又是谁家的小孩出生时的时候白白胖胖的，结果半年一年后，长得很瘦。这样的现象很多，也说明了孩子的妈妈没有了解到体质这个问题，不懂得给孩子调养，所以就算孩子出生的再好，也有可能遭到伤害。

其实人体可以比喻成一个精密的仪器，会自我调节，当人体在空气中受到了寒气，自己会调动卫气那部分来抵御这个寒气，防止受凉感冒。如果家长总是给小孩子穿的过暖，人体就会失去对外界的环境探查能力，人在暖的环境下，毛孔长期属于张开状态，不经过寒的刺激，人体表现的卫气系统也很难形成，结果就是当一个不小心导致小孩受凉了，立马就受到寒凉之气，这样就很容易生病感冒了。

所以说，保持“三分寒”这件事，是每个父母都需要学习的事。

另外一个就是“三分饥”，除了寒，还要保持吃饭七分饱。现在的生活条件非常的好，而且独生子女有比较多，家长对孩子看的比较重，平时好吃好喝的伺候着，小孩子想吃啥就给吃啥。

所以现在小孩子消化的疾病比较多，孩子吃的太饱了，一个是容易伤脾胃，影响脾胃的消化吸收，造成营养不良。还有就是容易造成积食，积食过久就会产生“久积化热”。

有时候孩子不想吃饭，父母就会拿着勺子跟着后面喂，甚至是强迫孩子吃饭，其实这样的做法也正是造成小孩子挑食厌食的原因所在。

当小孩子不想吃饭的时候，只有2个原因：1是不饿，2是生病了。孩子是最天真的，饿了就会找吃，不饿的时候自然会吃不下。所以孩子的父母也不能非要强迫孩子去吃饭，给孩子穿很多的衣服，要学会三分饥，七分饱的习惯。

除了三分饥和寒，父母还应该怎么关爱孩子呢？做到这8个字，孩子会感谢你！

这8个字分别是：背暖、肚暖、足暖、头凉

第一：背暖，在中医理论中,背部又叫做阳中之阳,若背部长期的受寒,则寒气容易从背部侵袭人体,伤我们的阳气，导致生病。

第二：肚暖，肚子是人体的中焦，也就是脾胃所在的地方，保持肚暖就是保护脾胃，小孩子由于脾胃未发育完全，常常脾胃不足，所以保持肚暖是非常好的做法，特别是在晚上睡觉的时候，一定要把肚子盖好。第三：足暖，脚这个地方是足阴阳经络穴位交会的地方，对外界最为敏感，常常保持小孩子脚暖，则能保持身体能适应外界的气候变化。第四：头凉，小孩子由于发散热量和大人不一样，据专家研究，小孩子体内的热量有1/3是从头部散发出来的，所以在夏天的时候，我们能看到小孩子往往是满头大汗，身上却没什么汗。所以小孩的头部不能捂，保持头凉足暖，才能气血顺畅。

感谢大家观看，我是高高，传播中医，传播健康，健康活到一百岁。