感谢邀请！我其实也没做好月子，观点没有说服力。我坐月子吹到了风，所以经常会到冷天的时候吹到风就会犯头疼。还有就是我做月子因为要经常抱小孩喂奶，经常起来坐着，没休息好，所以腰也不是很好，经常干不了重活，一干重活就腰痛。所以我希望大家不要像我一样，坐月子要休息好，尽量不要吹到风，不要经常起身坐着。特别是刚生完小孩的那一个星期，要多卧床，注意休息好，不要吃凉的东西，不要碰冷水。希望我的这点建议对大家有帮助，感谢大家，如有更好建议欢迎留言相互交流！谢谢！

其他网友观点

一，忌有性行为，产后避孕

如果你在产后感觉挺好，经过医生的同意，你可以在产后4-6周恢复性生活，要做好产后避孕。

二，避免劳累久蹲

产后蹲着对于新妈妈盆底肌肉的恢复是非常不好的，要长时间蹲着或许就会造成子宫异位或脱垂。

三，腹产坐月子要及时活动

坐月子期间要尽量多休息，要有规律地起床四处走走。

四，多喝水帮助排恶露

五，坐月子要特别注意个人卫生

一般产后一周可以洗澡，洗头，但必需坚持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。每次吃过东西，要用温开水漱漱口。

其他网友观点

这个根据各自的家庭条件吧，有的宝宝是给婆婆过或自己的妈妈带，就负责喂喂奶，然后休息挺好的，以后身体恢复的也挺不错。然后我是全程自己带，要喂奶换尿布，然后经常弯腰，导致几天后腰痛到不行，每三个小时要喂奶，没休息好人也恢复的不太好。但是我尽量少出门整个月子里即使整天开空调也把帽子袜子长袖长裤穿上。尽量两个星期后才洗澡洗头，刷牙用温开水刷。所以除了腰痛出月子后其他恢复的还不错。至少现在八个月过去了我没有出现头痛啊什么的。