我也经常有这种情况，莫名其妙心率就上160了，但是人感觉挺好，但是还是降速求稳

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我最近也是在控心率，这要有一个过程。改为鼻吸鼻呼试试

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心率很高就是身体缺氧的表现，但是不喘，可能是肺功能很好，或者植物神经协调心率和呼吸的功能紊乱