可以拿一个球在场外自己拍

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首先你要看你在什么类型的球场打球，如果目标是专业级别，那就在球场算是最矮的存在，所以身高是完全没有优势的。而如果你是为了在普通户外球场的话，那你的身高算是普通高度甚至还一般有点高度优势。

目前最好的选择是两个模板，一个是库里，一个是欧文。

库里的打法，是完全放弃高度的打法，以直立式快速运球衔接快出手等技术，以快打高。始终利用速度和敏捷来打出投篮优势。库里式的打法基本没有背身套路，都是正面面对防守人做各种假动作，还需要高重心，这样才好衔接之后的投篮动作：

库里的这种打法，受伤少，消耗体力也相对少，投篮省力，以后的发展方向就是以投手为主的路线。

欧文式的投篮，需要有一定的弹跳做基础，至少原地需要有50厘米的净弹跳，因为欧文的投篮是滞空式投篮：

和库里一样是肩部和肘部等高的初始发力点：

右小臂和大臂最小夹角：

但是欧文的投篮相对更正面一些，正腕投篮更好练一些，虽然出手不借力，不如库里那么省力，但是也足够中圈投篮的了。

欧文的滞空式跳投，让他的打法就变得非常灵活，可以有背身单打等基本所有的全能型后卫的技术都可以使用，包括后仰跳投。

欧文的投篮关键在于精炼上半身发力和右臂，因为是滞空式，跳起以后基本就只能靠上半身的力度出手了。但是好处也很明显，因为欧文是中硬手，托球持球都比库里更稳一些，而在空中的抗干扰性也会更好。所以，欧文式投篮非常适合关键球绝杀，内外线通吃，你在各种球场打球的时候，对你塑造信心非常有帮助，所以，我是极力推荐欧文式的打法的：

如上图，欧文的出手因为是滞空式，也就是跳到最高点才开始出手，所以，在你跳起以后，往往会有一定的高度优势，只要对方不是比你高出20厘米以上，你都可以轻松的空中做出正常的投篮动作，会很写意不紧张。

欧文的投篮和杜兰特一样，都是左侧起球：

这样的起球方式，有利于之后自然内收右肘部，让右肘部没有外拐的后顾之忧，也就是说，相对库里的投篮，欧文的投篮更容易速成，而且命中率相差不大。

欧文式投篮的练习，如下图：

双脚站稳再开始持球，可以从胸口持球，因为借力少，不必像库里一样练习腰部持球借力举球技术，所以，练得要点相对少一些，好练一些，也很实用。

这就是我的建议了，推荐欧文式多一些，只是需要有一些弹跳力，弹跳力的练习方法，我在SHOTNBA篮球教程网发布过，你可以去找下，就是下图这种踩砖头练法：

一般人练到50厘米净弹跳应该是比较轻松的。

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我就是个例子，没有什么运动天赋，我发布的篮球视频就可以看出来，但我依旧活跃在篮球场。

努力拼搏就可以赢得尊重，另外沟通交流也很重要，我认为最重要的是人设，因为篮球场也是一个江湖，为人处世很重要！

如果这几点做好，没有天赋，你的篮球也打的很舒心，并能成为热门的队友！

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练好基本功，越扎实越好。先天不足，后天努力。

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没天赋的人怎么打篮球

一直以来有天赋就是对优秀运动员最好的褒奖，但是我们忽视了这个世界上很少有天才，我们大部分人都是没有天赋的人，那么没有天赋的人应该怎么打篮球呢？

1.天赋不常有，勤奋第一位。大家都看过士兵突击，许三多其实就是一个天赋很差的人，但是他通过后天的勤奋努力，最后成为了一名兵王。也有这样一句话：“一勤无难事。”不管篮球基本功有多差，只要努力训练就一定会成功。你需要用时间和勤奋沉淀自己，相信经过一段时间的蛰伏，一个优秀的自己会在球场上崭露头角。

2.天赋不常有，老师很重要。我们在谈论一个优秀球员时，通常会说出他的启蒙教练。一个好的老师也很重要，他会让勤奋的你少走弯路，给你提供一些宝贵的经验，为你制定一套良好的训练方案，帮你提高球技。再好的球员如果没有老师的帮助，他的上限也不会有多高。我以前经常和小伙伴们一起打野球，到了高中，有几个小伙伴参加了校队，在体育老师的帮助下，球技大涨，我们之间的差距也越拉越大，后来在球场上已经不是一个层次的球员了。

3.天赋不常有，体能很重要虽然篮球不是马拉松比赛，但是也是一个比较耗费体能的项目。如果对方体能充沛而你的油箱里燃料不足，那么你肯定会被对方轻松突破，把你甩出一条街。真正的比赛不仅考验技术，最重要的还是体能。体能俨然已经成为一个运动员是否合格的标准，平常在训练中，多练一练耐力，这样才会在球场上有好的表现。

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不要第一时间否定自己没有天赋，只是有待发掘。打篮球更多的技巧性上的掌握，身体素质的对抗，团队的合作。众所周知，处于篮球顶端的科比，都要在洛杉矶4点黑暗的街道迎接晨曦的到来。热爱篮球的你可以从以下几个方面寻找突破点：

1、提升球感：通过训练，形成一种本能的条件反射，根据球的感知在大脑皮层形成稳定的神经练习。增强神经联系有利于我们对篮球的控制，运球变得行云流水。

2、提高身体素质：篮球不仅仅是球技的较量，也是身体接触碰撞的项目，有一个强壮灵活的身体，让你可以在球场肆意驰骋。

3、增强球技：运球的娴熟、上篮的变化莫测、投篮命中率都是可以为之努力的方向。不一定要成为全面型球员，但是都要有一定的掌握，才能从容面对别人的防守，突出重围创造机会或得分。

4、团队意识：篮球是一个团体项目，需要和队友挡拆分球，配合会让比赛更轻松容易。懂得团队协作的球员是很恐怖的存在，他的意识可以分布赛场，引导球的传递走向，寻找突破口自己得分或者帮助队友得分。

总结：看似简单的篮球，需要具备的素质条件有很多，同样可以提升的方面很多，热爱篮球的你可以从各个方面分析自己，发挥自己优势。即使你身体条件欠佳，当一名传球手也是队伍里面最出色可怕的存在，可以为队友创造各种得分机会。找到自己的价值，并且合理利用，天赋只是加分项不是决定项。

希望你的世界平和，专注！

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天赋仅仅相对于勤奋坚持的人而言！无论是打篮球还是其他领域！只有坚持勤奋努力有心去干一件事！十有八九都会成功！每一个成功的伟大人士靠的不一定是天赋！唯有努力拼搏才会取得成功！篮球也是！打好篮球一半是天赋更多的一半是努力！人生道路亦如此！

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没天赋的人，也一样可以打好篮球，因为在这个世界上，很多人所付出的努力程度，真的还没到达拼天赋的程度。

没天赋要打好篮球，那么你就要做好3点：

基本功扎实；

篮子准；

意识强悍；

篮球强调的是基本功。

没天赋，意味着你身高，或许，不是很高，或许，你爆发不是很强，说白不高，不快。

可力量总是可以练出来的不是吗？核心可以练出来的不是吗？耐力也可以练出来的不是吗？

可你但凡是200个俯卧撑一天你都做不了，平板支撑1组每组2分钟都做不到，还不舍得去锻炼自己的耐力，你说打好篮球，这几乎不可能。这是不切合实际的东西。

在做好这些之后，篮球最基本的运球，左右手，不要求你很花哨，可以你一定要频率快，一定要很大力气去运球。

在这基础之上，你要知道到底该如何地去做好防守。

一定要有篮子，一定要有篮子，一定要有篮子；重要的事情说三遍。

一定要有篮子，没天赋，则必须要有篮子。

篮子是没天赋人打破屏障的唯一手段。

图片上，大鸟伯德为何可以在黑人当道的NBA成为传奇，和魔术师之间的黄绿对决，可以成为一段佳话。

跟魔术师约翰逊这种顶级天赋比起来，大鸟伯德真的什么都不是。

可他还可以和魔术师成为宿敌，凭借的是什么？

意识，就是快人一步的意识。

他或许没劲爆的速度，可他总是可以提前地知道你到底要做什么，并且，提前做好准备。

他或许没你力气大，没你高，可在篮下他总是可以找到篮球最佳落点，让你就范，抢下篮板。

这就是意识的作用。

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努力练，勤能补拙！

网上有很多教学！去找一些自己喜欢的教学。多看多想多练，多实战，不怕别人嘲笑，大胆做动作

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没天赋的人怎么打球？

一个球员的上限取决于天赋、球商、自律、刻苦等。

天赋决定了一个球员的下限（也就是说起点）。

所以想要取得更高的成绩，不单看天赋的，很多球员光有身体天赋，但不懂得利用好也没用。比如：梅奥、特纳等，都是天赋非常好的人，但最终没能打出来相匹配的能力！

反之一些身体天赋一般的人，经过刻苦的训练和超高的篮球智商，依然打出非常高的水平。比如：纳什、基德等等。身体天赋一般，却有超高的篮球智商，同样能在天赋的人群中取得了伟大成绩！

总结：有天赋的人要懂得利用好自己天赋，打出相匹配的水平；没天赋的人依然能通过刻苦的训练，超强的自律，超高的球商来弥补这方面的不足！